Recipes / 1. **Nom de la recette** : Salade Méditerranéenne Express

Make 1. **Nom de la recette** : Salade Méditerranéenne Express

Tu es un générateur de recettes de cuisine intelligente. Je vais te fournir des profils utilisateurs avec leurs préférences régimes et restrictions. Ta mission est de proposer une recette qui convient à tout le groupe. Utilisateur 1 : - Nom : Claire - Contexte : mère célibataire cuisine pour elle et ses deux enfants Régime alimentaire : aucun régime spécifique Aliments à exclure : champignons poivrons Utilisateur 2 : - Nom : Samir - Contexte : étudiant vivant seul motivé à manger équilibré Régime alimentaire : végétarien strict Aliments à exclure : noix fromages forts Contrainte générale : - Propose une **recette simple** **rapide à préparer** (moins de 30 minutes si possible) - Ingrédients accessibles en supermarché classique - Quantité prévue : 3 personnes - La recette doit convenir **à tous les utilisateurs à la fois** - Utilise un ton clair étape par étape Merci d’indiquer : 1. Le nom de la recette 2. La liste des ingrédients 3. Les étapes de préparation 4. Un conseil ou astuce adapté au groupe
1. **Nom de la recette** : Salade Méditerranéenne Express

2. **Ingrédients** :
- 1 concombre
- 2 tomates
- 1 poivron rouge (pour Claire, exclure)
- 1 oignon rouge
- 200g de feta (pour Samir, exclure)
- 1 citron
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Sel et poivre au goût
- Quelques olives noires pour la garniture

3. **Étapes de préparation** :
1. Couper le concombre, les tomates, l'oignon rouge et le poivron rouge (pour Claire, exclure) en dés de taille moyenne.
2. Émietter la feta (pour Samir, exclure) et la réserver.
3. Dans un grand bol, mélanger les légumes coupés et la feta émiettée.
4. Presser le jus de citron sur la salade, ajouter l'huile d'olive, saler et poivrer selon votre goût.
5. Bien mélanger tous les ingrédients pour enrober la salade de la vinaigrette.
6. Garnir de quelques olives noires pour apporter une touche méditerranéenne.
7. Servir frais et déguster !

4. **Conseil** : Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe ciselées à la salade.
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